Hvordan lever jeg et mere simpelt liv?

Spørgsmålet om hvordan man lever et mere simpelt liv, er noget mange mennesker spørger sig selv om på et eller andet tidspunkt i livet. For de fleste bliver det ved tanken, mens nogle få går dybere end blot at stille spørgsmålet.

Hvis du har stillet dig selv spørgsmålet, så er du nødt til at forholde dig til et andet spørgsmål:

Hvad er et simpelt liv?

Jamen, det er da nemt nok!

Nej, det er det egentlig ikke, for “simpelt” betyder noget forskelligt for os alle sammen. Der er givetvis mange lighedspunkter, men min version af et simpelt liv (som eneboer uden hjemmeboende børn) kan være ret uoverskuelig i en velvoksen børnefamilie.

For at leve det simple liv er hver enkelt derfor nødt til for sig selv at definere hvad det simple liv ér. Hvordan ser en ønsket hverdag ud, i din version af det simple liv? Hvilke værdier er der? Hvori ligger det simple?

For mit eget vedkommende ligger simpelheden i disse hovedpunkter:

• Frigørelse fra unødig forbrug
• Bevidsthed om ressourcer i hjemmet og maksimal udnyttelse af dem
• Mad der styrker min krop fremfor at skade den – det indbefatter for mig en vegansk levevis.
• Spirituel bevidsthed og forbindelse til spirit guides (jeg ved det, det kan lyde “skræmmende” hvis man ikke selv følger den vej)

Hele pointen med at styre efter en mere simpel måde at være i verden på, er at minimere bekymringernes ophav, ære den jord vi er på og frigive mine egne sjælelige ressourcer, der ellers låses fast i egoet.

Skal jeg være spirituel for at leve simpelt?

Absolut ikke! Så hvis krystaller og tarot er meget fjernt for dig, så er døren til det simple liv selvfølgelig stadig åben. Som nævnt i indledningen, så er opskriften på det simple liv yderst individuel.

Her er en håndfuld praktiske eksempler på det simple liv for mig:

• Ingen fjernsyn
• Brug af gråt vand
• Udnytter dagslys til håndarbejde
• Fokus på nul madspild
• Upcycling fremfor affald

Og for nogle er det ikke simpelt at samle gråt vand til f.eks. toiletskyl. For mig handler det simple ikke om at kunne læne sig tilbage og “fise den af” på sofaen (selvom det absolut ikke skal forklejnes) – min version af et simplere liv rækker bagud mod fortidens måder at gøre tingene på, den langsomme og mere arbejdskrævende måde.
Det giver mig nemlig en dyb tilfredsstillelse når en udtjent t-shirt kan forvandles til et par gode klude eller grydelapper. Jeg elsker at minimere elektrisk lys, fordi min krop derved bedre kan følge naturens egen energi cyklus, hvilket grundet min spirituelle tilgang har særlig stor betydning i mit liv.

Og jeg føler mig enormt tryg i at den creme jeg bruger, kommer fra mine egne kogerier – og dermed har jeg haft hver eneste naturlige ingrediens i hånden.

Min naturorienterede spiritualitet går hånd i hånd med den mere praktiske del og supplerer ofte opgaverne, jeg udfører.

Det er dog ikke nødvendigt at være spirituel.. om end jeg vil vove den påstand at alt levende per default er spirituelt.
Men det er en snak til en anden dag.

Hvordan starter jeg en simpel livsstil?

Allerførst definerer du hvad du selv forstår som simpelt. Er det at skære forbruget ned? Bo småt, men godt? Være en ørn til affaldssortering? At kunne slappe mere af på sofaen?

Det kan sagtens udvide sig med tiden – det gør det for de fleste – men det er vigtigt at sætte nogle (nemme) konkrete mål fra starten.

For mit eget vedkommende startede det med at holde øje med og få bevidsthed omkring elforbrug og vand- og varmeforbrug. Det gav mig nogle øjenåbnere, der så inspirerede flere tiltag.

Det kan også være at fjerne alle apps, der tager din tid fra mobilen.
Det kan være at gå fra fem fjernsyn i hjemmet til et enkelt fjernsyn i stuen – familiens samlingspunkt.
Det er ret vildt så meget tid, der pludselig bliver givet fri, når vi slipper skærmene.

Men måske vigtigst af alt, hvis du bor sammen med andre, er det at blive enige om en overskuelig start.

Det kan sagtens lade sig gøre i en børnefamilie at indføre brug af gråt vand og mange andre elementer – jeg vil endda vove den påstand at hvis børnene introduceres til det som en leg eller meningsfuld aktivitet, så kan de faktisk hjælpe med til det meste.
Derimod handler det måske mere om som familie at starte overskueligt. Det skal være noget, hvor de voksne har overskuddet til – i fællesskab – at være tovholder, mens børnene lærer nye vaner.
For det er ret simpelt – no pun intended – hvis voksne ikke følger deres egne budskaber, så gør børnene heller ikke.

Simpelt liv i børnehøjde

Der er et par ting, som selv børn ned i 4-5 års alderen allerede kan være med til.

Affaldssortering

Børn kan sagtens kende forskel på plast og papir, så de kan sagtens være med til at sortere ved f.eks. oprydning.
Der hvor man skal være påpasselig, kan være hvis konservesdåser ligger i samme pose som plast (ligesom i containerne) – så kan der være risiko for at et ivrigt, uopmærksomt barn kan komme til at skære sig.
Derfor må man overveje om det kan være en løsning at skarpt metal sorteres særskilt eller om det måske er en opgave, man skal vente lidt med.

Papirfremstilling

Det her er faktisk – synes jeg – en ret fed opgave i det at leve et simplere, mere genbrugsvenligt liv. Rigtig meget papir kan du nemlig genbruge – først til at lave små notatblokke (da meget papir kun er brugt på den ene side) – men også til at fremstille dit eget papir.

Der findes masser af steder du kan købe begyndergrej til at begynde at producere dit eget genbrugspapir. Alt efter størrelse kan disse stå bruges til mærkater, gavemærker, fødselsdagkort og meget andet.

Her bliver det simplere og mere bevidste liv en ren leg – også for de kreative børn, der kan få lov at gå og holde øje med tørringsprocessen af deres helt eget stykke papir.

Et lille tip: den der buket med roser der alligevel bare skal ud… hvorfor ikke rive et par af blomsterhovederne i små stykker og smide dem i papirpulpen for et ekstra dekorativt udtryk?

Reducering af skærmtid

Den er svær i familier, der er meget bundet op på mobil og fjernsyn. Og skærmene er stærkt vanedannende, fordi de er skabt til at fodre os med lystbetonede ting.
Det betyder desværre også at vi bevæger os mindre, får flere problemer med nakken, problemer med overbelastede øjne mv.
Udfordringen ligger i det vanedannende, så hvis du gerne vil reducere skærmtid i familien, så får du nok ikke meget held ved det, ved at gå fra den ene yderlighed til den anden.
I en familie med f.eks. 5 fjernsyn og hvert medlem har minimum 1 mobil/tablet, så er det måske mere hensigtsmæssigt at sætte et tidsrum, f.eks. omkring aftensmaden, hvor skærmene (ALLE skærme, mor og far!) er slukkede og lydløse.

Måske fungere det bedre at starte med at sætte en halv søndag af.

Husk at børn såvel som teenagere kan have brug for at få vist nogle fede alternativer til skærmene.
Lave noget aktivt sammen i huset eller tag ud og oplev noget som familie. Spil fodbold i haven. Klatr i nogle træer. Spil et brætspil sammen.
Lad eventuelt teten gå på tur, så alle kan få lov at byde ind med hvad de gerne vil bruge tiden til.

Det er som sagt blot ideer og du ved bedst selv, hvad der ville kunne fungere i din familie og hvor der skal skrues lidt op eller ned på sværhedsgraden.

Forskellige vilkår, forskellige muligheder

Jeg har nævnt det flere gange, men det tåler en gentagelse.
Hver i sær er vi forskellige steder i vores liv og hvad der er muligt for mig, er måske ikke for dig. Og omvendt – du står måske med nogle muligheder, som jeg ikke selv har.

Så når du nu kigger igennem bardensbo.dk og finder opskrifter, tips og ideer, som jeg lever mit simple liv ud fra, så tag det som inspiration.
Og kommer du ud af den inspiration i tanke om andre ideer, så brug endelig kommentar feltet. Kommentarerne må meget gerne være en kilde til yderligere inspirationsdeling, for måske du sidder med et tip, der kan fungere for en anden læser – og det ville være en skam at gå glip af gode ideer.

Jeg vil ønske dig masser af held og lykke med din egen vej til et simplere liv.

Pas godt på dig selv.